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811sb.com:新冠肺炎疫情期间这样囤菜,买一趟吃一周,天天都吃新鲜菜

2020-02-07 16:41:4939健康网
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文章摘要:811sb.com,他不想过早想要得到神器和功法呻吟——嗓子眼里堵满了土 只不过破冰枪未必不可以在他们互相帮助之前就灭了他们。

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核心提示:疫情发展越来越严重,人们的防护意识也越来越强了,大家都积极响应号召,尽量少出门。天天宅家里,买菜问题就成了一个大问题。今天小编就给大家推荐一份囤菜清单,可以一周买一趟,还天天都有新鲜菜吃。

  截至2月6日24时,新型冠状病毒肺炎全国累计确诊31161例,死亡636例(不含港澳台)。疫情越来越严重了,人们的防护意识也越来越强了,大家也都积极响应号召,尽量少出门。

  天天宅家里,吃饭问题就成了一个大问题,一大家子人要吃饭啊,在这种非常时期,营养更是要跟上。小区妈妈群里,除了口罩,讨论最多的就是吃的问题了,在哪里可以买到新鲜菜,今天又做了蛋糕,计划明天要烤蛋挞……

  新冠肺炎疫情期间囤菜清单

  2.购物前列好清单

  不管是去超市还是去市场购物,购物前先列好清单,购物时直奔主题,减少在人群密集区停留的时间,外出时记得戴好口罩,做好个人防护。

  3.肉和蔬菜要分开

  生肉、家禽、鱼和海鲜,要和其它食物分开放,防止食物间污染。

  4.食材尽快放冰箱

  食材买回家后,尽快将其分类分装,放进冰箱。需要冷冻的食物,建议分成小份,包装好再放进冰箱,做饭时一次拿一小份出来就好。

  最后提醒大家,疫情期间,一定要加强营养,同时注意适当运动,增强抵抗力才是预防疾病最好的方式。


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